Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
98 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1909 kcal
|
Fat: 119.17g | Prot: 92.37g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Капитан Норд Горбуша Слабосоленая, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Лимоном, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис Крошка 🙆♀️'s Weight History
|