Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 106.06g | Carbs: 90.07g.
Breakfast: Сметана 20%, тыквенный запеканка, Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: тыквенный запеканка, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Сады Придонья Томатный Сок . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|