Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 82.73g | Carbs: 100.03g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо. Lunch: Пельмени Курица. Dinner: Цветная Капуста, Тилапия. Snacks/Other: Творог 5%, FITKIT Десерт Глазированный «Капсы» со Вкусом Арахисовая Паста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|