Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 66 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2449 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 191.67g | Carbs: 287.01g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Lucky Days Карамель Мини, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фитнес-Десерт Венский, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Помидоры Черри. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|