|
Шагов 15400
HIIT 45 мин.
На смарт-часах -930 ккал
Питание 1545 ккал
|
75 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 103.02g | Carbs: 167.99g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Рисовая Каша с Тыквой, Виноград. Lunch: SPAR Борщ с Фасолью, Чай, Хлеб, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Виноград. Dinner: Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|