Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
3698 kcal
|
Fat: 227.87g | Prot: 114.00g | Carbs: 338.25g.
Breakfast: Спагетти, Макфа Спагетти Отварные, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе. Lunch: Печенье к Чаю, Яичная Лапша (Приготовленная), Веселый Молочник Сметана 15%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Окей Виноград Черный , Песочное Печенье. Dinner: Чай с Молоком, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Fresh Bar Газировка, Напитки Минусинска Газировка, Жизнь Март Газировка Маракуйя, Добрый Газировка Манго Маракуйя, Добрый Вишня Газировка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|