Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 30.00g | Prot: 45.98g | Carbs: 189.75g.
Breakfast: Каравай Хлеб Столовый, Колбаса Докторская, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан. Dinner: Ягодный Край Морс Ягодный, Магнит Соус по-Грузински, Пятерочка Хлеб Заварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Snacks/Other: Гренки Домашние, Магнит Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Maria Sargas's Weight History
|