Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
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68.3 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2023:
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1684 kcal
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Fat: 73.54g | Prot: 81.16g | Carbs: 168.96g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Sadia Mussarela, Pão Doce, Ovo Mexido. Lunch: Nutella Nutella, Abobrinha Italiana, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Angu, Quiabo Refogado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nestlé Kit Kat Dark, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Bauducco Torrada Salgada, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Pão de Cebola, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Ovo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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IzabelaTOBraz's Weight History
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