Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 81.31g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сметана , Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Kral Сок Гранатовый, Помидоры, Люди Любят Хлеб Столичный, Heinz Соус для Бургера , Вязанка Сосиски Швейцарские, Запеченный Картофель. Dinner: Люди Любят Хлеб Столичный, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Мария Печенье, Lucky Days Конфета, Чай с Молоком, Starbucks Кофе Латте. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena27.01's Weight History
|