Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2015
|
56 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 62.72g | Carbs: 162.09g.
Breakfast: Штолле Пирог с Вишней, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Штолле Пирог с Вишней, Чечевичный Суп. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Планка - 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Sleeping - 12 hours, Resting - 11 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minymist's Weight History
|