Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 57.06g | Carbs: 208.80g.
Breakfast: Рисовая Бумага, Оливковое Масло, Глобус Морковь Отварная, ВкусВилл Фалафель, Сойка Тофу Классический, Гречка Отварная, Курабье, Вода с Лимоном, Соевый Соус, Морковь. Lunch: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом , Сойка Тофу Классический, ВкусВилл Фалафель, ВкусВилл Немедовик, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|