Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
92 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 153.79g | Carbs: 127.75g.
Breakfast: 6 Соток Ассорти, Каша перловая, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Суп по-итальянски, Сава Вяленое Куриное Филе. Snacks/Other: Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мёд, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|