Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
686 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 38.62g | Carbs: 23.73g.
Breakfast: Nautica Norwegian Smoked Salmon , Пятерочка Чеснок, Capone Mozzarella Cubetti, Домик в деревне Сметана 20%, Now Foods Псиллиум, Egg, Ашан Кабачки, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лента Салат из Морской Капусты с Острой Морковью, Hortex Клубника Быстрозамороженная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DustyCo0kie's Weight History
|