Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 59.63g | Carbs: 228.81g.
Breakfast: Финик, Зеленое Яблоко, Хлеб Бородинский, Oliveto Вяленые Помидоры, Меридиан Икра Лососевая, Сыр Камамбер. Lunch: Финик, Oliveto Вяленые Помидоры, Меридиан Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Dinner: Соусе Терияки, Рис Вареный, Панда Шеф Цыпленок Терияки, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке). Snacks/Other: Куриное Царство Цыпленок, Автосуши Креветки в Темпуре, Торт Наполеон, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_priimak's Weight History
|