Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 114.57g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Дикси Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Цена Яйца Куриные С1, Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Курскхлеб Батон Южный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Формула Госта Икра Трески, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Магнит Сыр Бутербродный, Кабачок, Фарш для перец/кабач/баклаж. Dinner: Яблочный пирог с творогом. Snacks/Other: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Магнит Сыр Бутербродный, Яблочный пирог с творогом, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|