Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 129.61g | Carbs: 56.19g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Замороженная Вишня, Сырники. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Жизнь Март Тушеная Капуста с Куриной Грудкой . Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasi1996,'s Weight History
|