Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2234 kcal
|
Fat: 123.41g | Prot: 68.88g | Carbs: 212.06g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Экокультура Помидоры Черри, ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Мираторг Цветная Капуста в Панировке Жареная, ВкусВилл Филе Трески с Картофельно Тыквенным Пюре. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Увелка Гречка, Самокат Рыбные Палочки. Dinner: Sen Soy Соевый Соус Классический, Heinz Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез, из Лавки Пюре Картофельное Большая Порция, 0 Калорий Наполеон без Сахара, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду Молочный. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|