Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
92 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 84.89g | Carbs: 187.71g.
Breakfast: Морковь, Сметана 20%, Овсяные Хлопья, Сушеные Семена Подсолнечника, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Roshen Батончик. Lunch: Roshen Шалена Бджілка, Белая Мука, Королівський Смак Майонез 67%, Сырое Куриное Филе, Картошка Вареная, Розумний Вибір Подсолнечное Масло, Кабачок. Dinner: Сметана 20%, Морковь, Сырое Куриное Филе , De Luxe Макароны. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Thamara567's Weight History
|