Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 83.26g | Carbs: 162.76g.
Breakfast: Cuisine Royale Конфета Вафельная с Ореховой Начинкой в Молочном Шоколаде, Караван Хлеб Альпийский, Намажь Орех Кешью Паста, Намажь Орех Урбеч Сладкий Кокос, Кешью, Намажь Орех Шоколадная Арахисовая Паста, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Избенка Запеканка Творожная 5%. Snacks/Other: Фундук Фундук Орех, Сушеное Манго. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demetra2378's Weight History
|