Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 120.79g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Листья Салата, Кедровые Орехи , Терра Овсянка Геркулес, Оливковое Масло, Индюшатина, Болгарский Перец. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Екона Соевый Фарш, Брокколи, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vernaevavika's Weight History
|