Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 86.80g | Carbs: 134.95g.
Breakfast: Tomatoes, Окское Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Самокат Чиабатта с Томатами, Простоквашино Молоко 2,5%, Butter, Колбасное Подворье Рулет Перепелка с Клюквой, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Фабрика Качества Свинина Тушёная, Огурец (с Кожурой), Суп харчо по-грузински. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|