Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2411 kcal
|
Fat: 119.28g | Prot: 151.42g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Кокосовое Настроение, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичница с Помидорами, Global Village Оливки с Анчоусом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Джинн Семечки с Морской Солью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Томаты Свежие, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: VEGANNOVA Манго Сушеный без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Груша Сезонная, Коровка из Кореновки Творог 5%, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|