Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
101 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 95.10g | Carbs: 150.05g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, Эконива Сметана 20%, Сахар, Вареное Яйцо, Брокколи, Лебедянь Молоко 3,2%, Сырники с рисовой мукой. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Перекресток Чиабатта . Dinner: Активия Питьевая Злаки, Гречка Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Му-Му Салат Овощной . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_peach's Weight History
|