Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 47.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 50.45g | Carbs: 216.62g.
Breakfast: Каждый День Финики Сушеные, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Foodfest Сыр Греческий, Valio Кисель Малиновый, Preston Кокосовая Стружка, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Good Food Чернослив, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. Lunch: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. Dinner: Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Домашние Заготовки Закуска Фермерская, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|