Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
66 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2034 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 146.35g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Вараксино Яйцо, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Простоквашино Сливки 15%, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Брокколи, Ашан Тушка Кальмара. Dinner: Черника, Le Superbe Сыр Грюер , Семга, Цветная Капуста. Snacks/Other: Виноград, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды , Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сухари из Хлеба. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galiarus's Weight History
|