Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 70.35g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Оливковое Масло, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Картофельное Пюре на Воде, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Козуб Адигейский Сыр, Руккола. Lunch: Сушеное Манго, Мёд, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу. Dinner: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис, Шампиньоны. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia_ostapchuk's Weight History
|