Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 75.48g | Carbs: 132.03g.
Breakfast: 4 Сезона Малина Замороженная, ВкусВилл Масло Топленое, Фейхоа, NL International Коллаген, Морковный Пирог 8.11.2023, Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Ого Кунжут, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дивеево Масло Тыквы, Картофель с Лисичками Жареный 11.11.2023, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Жаркое из Баклажана 29.10.2023. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Слива, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|