Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
83 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 169.55g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lunch: Пава Пава Голень Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|