Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 29.72g | Prot: 47.48g | Carbs: 273.70g.
Breakfast: Кофе, Останкино Сосиска Сливочная, Макароны с Маслом. Lunch: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Масло Авокадо, Гречневая Каша, Душа Зерна Хлопья Ржаные, Пискаревский Кефир 1%, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко Зеленое, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Кофе, Лента Леденцы Ассорти. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antarex33333's Weight History
|