Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1027 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 45.17g | Carbs: 126.13g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Эконива Молоко Цельное, Кофе, Каша Овсяная. Lunch: Калина Малина Минтай Запечённый , Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Астория Соус Сырный, Светофор Сыр Гауда, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Магнит Лаваш Тонкий . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|