Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 77.87g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Магнит Шаколад Горький с Мятой, Сады Придонья Немолоко Соевое с Бананом, Lavazza Кофе, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Ярославский Бройлер Филе Бедра Сырое, Пятерочка Хлеб Гречишный , Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное , Квашеная Капуста, Рис Отварной. Dinner: Магнит Банан, Вино Красное Сухое, Яйцо Всмятку, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Морковь. Snacks/Other: Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Акульчев Печенье Миндальное с Начинкой "Макаруны", не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Lavazza Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
QKaterinaG's Weight History
|