Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
545 kcal
|
Fat: 17.88g | Prot: 39.68g | Carbs: 58.21g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Рис Отварной, Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Капуста Белокочанная, Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oogneopasnoo's Weight History
|