Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 101.03g | Prot: 46.15g | Carbs: 58.67g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Ладога Сало Белорусское, Кабачковая Запеканка, Божья Коровка Сметана 20%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам. Dinner: Сыр Маасдам, Ладога Сало Белорусское, Капустный Салат, Овощное Рагу с Курицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
леналасточка's Weight History
|