Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
109.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
4409 kcal
|
Fat: 378.40g | Prot: 172.29g | Carbs: 460.75g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яичница, Яичница. Lunch: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Картофель Фри, Чайхона 1 Олд Скул Бургер. Dinner: Оливковое Масло, Пшеничный Хлеб, Dorblu Сыр с Плесенью, Casademont Fuet Extra Cheese, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|