Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
878 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 31.18g | Carbs: 100.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, President Сливочное Масло 82%, Папа Может Сервелат Русский, Пестравка Сыр Сливочный, Food Master Био-с Имун+, Кокосовая Стружка, Dr.Oetker Желатин Говяжий Быстрорастворимый, Батон Нарезной. Lunch: Медовик, Кофе с Молоком, Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Майонез, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Bonduelle Огурцы Маринованные, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Лук, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Майонез, Bonduelle Огурцы Маринованные, Bonduelle Молодая Кукуруза, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Лук. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|