Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2273 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 109.22g | Carbs: 245.45g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Замороженная Вишня, Bionova Финиковый Сироп, Банановые Оладьи. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Льняные Семена, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Льняное Масло, Доброфлот Горбуша Натуральная, Киноа (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alen_Xyen's Weight History
|