Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 66.45g | Carbs: 122.88g.
Breakfast: Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Майонез, Коломенское Батон Нарезной, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Азбука Вкуса Суп Фасолевый. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Атяшево Кнуты. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Майонез, Болгарский Перец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
tatanaemelanova4787's Weight History
|