Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 101.41g | Carbs: 206.06g.
Breakfast: Светофор Смесь Кукурузы, Бобов и Арахиса Хрустящая, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Джемы и Варенья, Радуга Вкуса Творог 1%. Lunch: Петруха Котлеты Домашние с Грибами и Сыром, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Особино Рулет Домашний с Сыром, Крупеник Гречневый с Творогом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad.purple's Weight History
|