Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 81.04g | Carbs: 115.07g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Адыгейский Сыр, Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Капуста Тушеная, Яйцо, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Сметана 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Каждый День Адыгейский Сыр, Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая. Dinner: Растительное Масло, Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Красный Лук, Fish House Филе Минтая в Панировке. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|