Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
67 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 105.26g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: Зеленая Линия Финиковый Сироп , Альметте Творожный Сыр с Томатами, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Круассаны без Начинки, Морковь, Сельдерей, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Говядина Лопатка. Snacks/Other: Помело, Простоквашино Творог 5％, Русское Море Крабовые Палочки, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MadamKatie's Weight History
|