Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1236 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 115.56g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметана 15%, Полевское Творог Деревенский 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Tamaki Соус Ореховый, Правильные Сладости Малиновая Лента (Пастилки), Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Клубникой, Русский Хлеб Хлеб Черный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Морские Гребешки. Dinner: Vitaminos Пастила Ассорти, Ирка Форели Сырая, Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-pavlova's Weight History
|