Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 100.22g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Сахалин Рыба Медальоны из Кеты, Тунца и Брокколи. Lunch: Ikea Суп-Пюре из Тыквы, Coffee Like Латте (400мл), Красная Икра Филе Минтая . Dinner: Огурец (с Кожурой), ПП Шаурма, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia132009's Weight History
|