Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 71.04g | Carbs: 179.75g.
Breakfast: Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком, Рогачев Сгущенка, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Гречка по Купечески , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: Lay's Чипсы, Сыр Косичка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnitskaya3661's Weight History
|