Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
104.6 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 74.87g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), President Плавленный Сыр Сливочный, Fish House Килька в Томатном Соусе. Dinner: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чай с Молоком, Посиделкино Печенье Овсяное с Шоколадными Кусочками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
завтрак 334ккал, овсянка 125г, сыр плавленный Президент18г, йогурт Теос 140г+чай 240мл
10 Nov 23 by member: minnibaeva.sveta
|
10 Nov 23 by member: minnibaeva.sveta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|