Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 108.58g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Ровеньки Сыр Российский 45%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Зеленая Линия Яичный Белок, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Шрот Кунжута. Lunch: Кременкульское Печенье, Barilla Макароны Бантики Отварные, Курица Целиком Запечённая на Соли без Масла. Dinner: Печеное Яблоко, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Перекрёсток Фрикадельки из Говядины/Свинины, Жареные в Брусничном Соусе. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Кокос, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМороз's Weight History
|