Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
112.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2690 kcal
|
Fat: 125.32g | Prot: 139.48g | Carbs: 258.52g.
Breakfast: Сливочное Масло, Активия Йогурт, Кетчуп, Майонез, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Манго и Взрывная Карамель, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Пить Кофе Какао, Курица Вареная. Lunch: Магнит Опята Маринованные, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле К Картошке, Картофель Отварной, Активия Йогурт, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Красные Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Печень. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Белый Город Молоко 2,5%, Пить Кофе Какао, Гранат, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Снежок Снежок 2,5%, Киви, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iskorka ya777's Weight History
|