Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
999 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 85.84g | Carbs: 83.21g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Dinner: Русское Море Икра Красная Лососевая , Бургер Кинг Картофель Фри Маленький. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChrisHaller's Weight History
|