Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
112 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 88.46g | Prot: 79.09g | Carbs: 155.04g.
Breakfast: ВкусВилл Язь Филе-Ломтики Холодного Копчения, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Lunch: Подсолнечное Масло, Перекресток Огурец, Маркет Перекресток Квашеная Капуста, ВкусВилл Картофель Беби Жареный с Вешенками, ВкусВилл Котлеты Куриные. Dinner: ВкусВилл Лепешка с Зеленью Грибами и Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|