Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
100.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 132.13g | Carbs: 167.62g.
Breakfast: Хозяйство Васильевой Сырок Творожный с Ванилью, Наша Птичка Голень Куриная, Campina Сливки Порционные, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Пряник, Campina Сливки Порционные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Наша Птичка Голень Куриная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Кефир 1%, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor4365's Weight History
|