Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 87.82g | Carbs: 73.32g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Село Зелёное Йогурт 3,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|